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搬新家後需要添購的東西實在太多算一算加起來也要花一大筆錢,

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商品訊息描述

●彈性束口固定,走路不移位

●鞋底防滑紋理,雨天走路更安全

●鞋邊精心接合處理,結實耐用不進水

●收納後體積小巧,便於攜帶




有了它,雨天再也不是洗鞋天!

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商品說明

品名:日韓加長防雨防滑雨鞋套

顏色:綠色/透明/橙色

尺寸:

小號:長29/寬11.8(cm)

中號:長31/寬12.2(cm)

大號:長33/寬13.5(cm)

材質:PVC

內含配件:1雙附二個固定扎帶

※商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同,以實際商品顏色為準

※商品為平放測量,可能會因某些因素產生些許誤差




商品訊息特點

平均每雙最低只要79元起(含運)即可購得日韓加長防雨防滑雨鞋套任選1雙/2雙/4雙/8雙/12雙/18雙,尺寸:小號/中號/大號,顏色:綠色/透明/橙色?

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大華科技大學藝文中心展出風華再現-三得藝文中常會聯展「三得藝文中常會」是一群跨越年齡限制,來自不同創作領域的佼佼者,喜愛品味生活互相砥礪,且對藝術有共同嗜好的摯友,集書畫、毛筆、竹雕、陶藝、版畫、玻璃工藝等所組成。

大華科大藝文中心表示,本館之前曾與其中多位藝術家合作過,邀請他們到館舉辦個展,深獲各界好評,如翁明川老師、翁偉祥老師個展及父子竹雕聯展,官大欽老師書畫展、陳永欽老師版畫展。此次非常榮幸能邀請到三得藝文中常會蒞館展覽,集結各領域的藝術家齊聚一堂聯合展出,實為相當難得。

風華再現-三得藝文中常會聯展,除了可目睹藝術大師在各領域之風采,又可體會藝術創造中美好生活,享受品味藝術與生活美學之結合。大華科技大學圖書館二樓藝文中心展出風華再現-三得藝文中常會聯展,自十一月二日起至十二月三十日,共展約四十餘精彩作品。

(中央社記者黃麗芸台北 5日電)秋冬天冷,想要吃得飽、吃得暖,卻又不想發胖。台北市立聯合醫院陽明院區營養師陳穎教大家5撇步吃火鍋,包括少喝湯多吃菜、遠離油花肉和麻辣鍋等,滿足胃口也能享瘦。

許多人冬天怕冷就想吃火鍋或進補,經常不知不覺就胖了一圈。

陳穎指出,若以體重60公斤的成年女性計算,1天所需熱量為1800大卡,依三餐來劃分,分別約400、700及700大卡;若每天攝取熱量較正常值多出500大卡,一星期大概約胖1公斤,累積 1個月可能會胖4到5公斤。

不過,一份單人涮涮鍋的熱量大約不可錯過 800到1000大卡,內容物僅為里肌肉、青菜、少量手工丸子和一碗白飯;若主餐選擇五花肉,熱量還要再多出200至300大卡。

陳穎教大家冬天吃火鍋要享瘦,就是掌握這 5個要點:限時活動

一、謝絕吃到飽

食材份量無限制,容易吃過量,建議想吃火鍋最好選擇一人份涮涮鍋,或是單點食材方式,份量較適當,若要額外加點則以青菜類為首選。

二、進食順序先青菜再肉類

烹煮火鍋和進食順序,建議先青菜再肉類,前者攝取量占比可多一點,避免開始時肚子較餓時,攝取過多高熱量食材;主食白飯也避免再添加肉燥,飯後甜點能避就避。

三、肉類選擇雞肉、海鮮為佳

雞肉、海鮮類較低脂,熱量相對牛、豬肉較低,若是嗜牛、豬的老饕者,可選擇肉片含較少油花部位,瘦肉尤佳;另外,像是各式肉丸或餃類等食品加工品熱量偏高,最好少吃。

四、火鍋湯頭是大忌

湯頭選擇盡量清爽,熬煮過久的湯頭,亞硝酸鹽含量增且熱量高,建議少喝為妙,想喝者盡量控制在半碗左右份量即可;另外,麻辣鍋含油量高,整體熱量約為一般火鍋的 2倍。

五、沾醬最好不加沙茶醬

沙茶醬含油量高是大忌,嗜吃者頂多添 1小匙且記得要將油瀝乾;建議民眾沾醬可選擇清淡的日式醬油取代一般醬油,口味較重者可再添加蘿蔔泥、蒜泥、蔥和香菜來提味。

陳穎提醒,有些人冬天進補愛吃薑母鴨和羊肉爐,前者含酒、後者羊肉帶皮,都是高熱量,進食應留意份量和去皮,可減少攝取量。1051105

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者張茗喧台北20日電)一名35歲輕熟女近年常出現疲倦、嗜睡、感冒等貧血症狀,她認為只是工作勞累不以為意,2年後突然昏倒送醫確診為「骨髓化生不良症候群」,醫師推估剩3年半壽命,令她大受打擊。

收治患者的馬偕紀念醫院血液暨腫瘤科醫師張明志今天表示,「骨髓化生不良症候群」(Myelodysplastic Syndrome,MDS)是種染色體老化或突變引起的疾病,使骨髓幹細胞無法製造正常的血球,導致造血功能異常。

張明志指出,這項疾病在西方國家好發於60至70歲老年人,但因人種不同,台灣平均好發年齡多落在50至60歲,甚至有許多病患不到40歲就確診。

根據統計,「骨髓化生不良症候群」發生率每10萬人僅近1人,每年約增加800至1000例,但因症狀不易察覺以及對於抽骨髓檢查的抗拒,每年僅檢出約300例,目前全台共確診約2000多例。

他說,該疾病最主要特徵就是血球體積異常龐大,把血管塞得滿滿的,卻都是功能不健全的瑕疵品,如果是紅血球出問題,就會出現倦怠、沒體力、容易喘等症狀;白血球異常則會經常發燒、感染;血小板異常會容易出血及淤血。

由於貧血、頭暈、易喘等症狀和衰老症狀類似,不但容易疏忽,也有不少人自行補充鐵劑、葉酸,反而延誤診斷,張明志指出,如長期置之不理,有2至3成機會惡化成血癌,也有不少人還未惡化就先因敗血症逝世。

台大醫院內科部醫師周文堅表示,「骨髓化生不良症候群」屬於造血系統的疾病,需以骨髓穿刺與切片檢查來進一步鑑別風險的程度。

治療方面,針對中高風險族群,可透過化療治療,目前也已有藥物可以減緩疾病進展成急性骨髓性白血病,唯一可痊癒的方法就是異體造血幹細胞移植,但僅適用部分60歲以下患者;低風險族群則可透過支持性治療如血球生長激素、免疫調節劑或定期輸血等,來維持血球的數量。

張明志呼籲,除了年長者是危險族群外,曾因癌症並接受過化療、放射線治療者,基因變異風險大增,同樣是危險族群,呼籲每半年就應做全血檢查,如出現類似貧血症狀,千萬別輕忽。1051020

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